บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 21/09/2564
ทานข้าวให้เป็นยา เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ด้วยข้าวสุขภาพ

ทานข้าวให้เป็นยา เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ด้วยข้าวสุขภาพ

  •  23 กรกฎาคม 2564

รายละเอียด

ทานข้าวให้เป็นยาคือ การรับประทานที่ทำให้เกิดผลดีต่อสุขภาพเปรียบเสมือนการที่เรานั้น

เริ่มต้นดูแลตัวเองเพียงแค่เริ่มต้นจากการเลือกอาหารที่ดีเท่านั้นเอง

 

แล้วเคยได้ยินคำว่า “ทานยาเป็นข้าว” ไหมคะ?

ทานยาเป็นข้าวคือ การที่มีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอจำเป็นต้องรับประทานยาครั้งละมาก ๆ

เพื่อรักษาโรคประจำตัว ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งเรื่องของพฤติกรรม สภาพแวดล้อม

เพราะฉะนั้นเราจึงควรหมั่นดูแลสุขภาพของตนเองให้ดีตั้งแต่วันนี้

หมั่นเติมสิ่งดี ๆให้ร่างกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเริ่มต้นจากสิ่งใกล้ตัว

อย่างการเลือกทานข้าวที่ไม่ขัดสี ซึ่งมีคุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่มากมาย ได้แก่

 

 

“ข้าวไรซ์เบอร์รี่”

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงฃน้ำตาลต่ำ ช่วยดูแลเซลล์ และต่อต้านอนุมูลอิสระตัวร้าย

 

 

“ข้าวกล้อง”

มีไฟเบอร์สูง ช่วยในการทำงานตามปกติ ของระบบขับถ่าย อิ่มท้องนาน

 

 

“จมูกข้าว”

อุดมไปด้วยแมกนีเซียมและสารอาหาร ที่มีประโยชน์กับร่างกาย

ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ

 

จะเห็นได้ว่า “ข้าว” ที่เป็นวัตถุดิบในมื้ออาหารของเราทุกๆวันนั้น มีประโยชน์ขนาดไหน

เราจึงอยากให้ทุกๆคน หันมาใส่ใจสุขภาพ เลือกทานข้าวที่ดี และอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ